Obgryzanie paznokci - jak sobie z tym radzić?

Hej !

Dzisiaj mam dla was specyficzny post.

Będzie trochę o obgryzaniu paznokci, który to temat znam od podszewki. Sama praktycznie całe życie to robiłam. Co się zmieniło, że przestałam? I jakie mam sposoby na ratowanie paznokci, gdy stres nam je "zje"? :)

PS. Wyjaśniam w razie czego - tekst nie jest o tym, że na brzydkie paznokcie najlepiej nałożyć tipsy czy żel. Zdjęcie jest odnośnie ratowania paznokci, gdy niestety zdarzy się pod wpływem wielkiego stresu znowu ogryźć, a mamy jakąś ważną rozmowę, imprezę.
Notka pokazuje moje sposoby, gdy już nic nie pomagało i dopiero po zobaczeniu "jak mogą" wyglądać paznokcie wzięłam się za siebie :)

* Uwaga zdjęcie obgryzionych paznokci dla ludzi o mocnych nerwach :>

z CYKLU :

Obgryzanie paznokci (onychofagia) – szkodliwy nawyk polegający na notorycznym gryzieniu paznokci podczas stresu, głodu lub nudy. [wg. Wikipedii - link do całości TU]

Długotrwałe obgryzanie paznokci prowadzi do skrócenia płytki paznokcia. Niestety u mnie też to wystąpiło i już od kilku lat z tym walczę. Efekty minimalne widać dopiero po około roku od utrzymywania długości paznokci, które niestety są strasznie łamliwe bez względu na używanie odżywek i diet.

Przyczyny:

Najczęściej jest to stres, strach, nuda, głód [tak, tak bywa], niepokój. Czasem jest to objaw zaburzenia nerwicowego. 

Jak sobie radzić:

Nie ma według mnie jednej możliwej drogi do zaprzestania tego. 

Na mnie nie działały żadne gorzkie preparaty, które miały "odstraszyć" od obgryzania. W sumie to nic nie działało na mnie, do czasu.

Pierwszy raz koleżanka jeszcze za czasów 3 gimnazjum zrobiła mi paznokcie żelowe. Jakoś chyba bez okazji. Pamiętam, że strasznie się cieszyłam, że w końcu mam cokolwiek na palcach :> Pierwszy raz wtedy wywarł na mnie tak wielkie wrażenie, że dłoń wygląda serio ładniej, że sama przestałam obgryzać. 

Drugi aspekt u mnie to, że w wieku 16 lat wyprowadziłam się z domu do internatu. Kolejny plus = brak stresu. Wyeliminowałam więc czynniki powodujące u mnie chęć obgryzania.

U każdego oczywiście czynniki są różne, jeżeli chcesz zerwać z tym nałogiem [tak, to jest nałóg i najbardziej liczy się silna wola] to wypisz sobie na kartce 

"co powoduje, że obgryzasz paznokcie"

czy jest to szkoła, praca, dom, rodzice, cokolwiek. I postaraj się wyeliminować albo inaczej podejść do tych spraw. Najważniejsza jest jednak motywacja. 

Jeżeli walczysz z tym - spróbuj zrobić sobie tipsy, żele, hybrydy, cokolwiek i wtedy zobaczysz, że "możesz mieć w końcu ładne paznokcie" 

Ja przez 4 lata Liceum Plastycznego [tak mamy Liceum ale 4 letnie z racji na przedmioty techniczne] nie obgryzałam prawie wcale paznokci. Fakt, że będąc rzeźbiarzem i pracując ciagle w glinie, drewnie czy kamieniu nie były długie, ale nie obgryzałam. Najgorzej było w wakacje, kiedy musiałam wrócić do domu, albo podczas zakończenia roku. Wtedy się zdarzało.

Ale nigdy nie aż tak jak ostatnio, przed maturami ustnymi.. [kolejny stres, wystąpienie publiczne na ocenę !]. Niby nic, niby się nigdzie nie liczą, ale człowiek w głębi się stresuje, że się wygłupi, że nic nie powie, że wszystkiego zapomni mimo, że uczył się pilnie. 

Więc moje paznokcie na chwilę obecną wyglądają tak

[aż wstyd :P]

+ oczywiście te poobgryzane i zmaltretowane skórki.. 

prawa ręka - przed

Zdjęcie po 4 latach bez obgryzania - paznokcie nadal są w fatalnym stanie, mają tendencję do rozdwajania, łamania.. Ratuję się odżywką eveline doraźnie a także olejem z pestek winogron.

Jak patrzę na to zdjęcie to mam ciarki i wstydzę się sama siebie. 

Jednak wiem, że jest dużo takich osób jak ja, które pewnie też wstydzą się swoich dłoni. 

Mam dobrą wiadomość. Jest ratunek. Oprócz przestania gryzienia i pielęgnacji dobrą odżywką plus natłuszczania skórek :> Jutro mam imprezę pourodzinowo - pomaturalną więc nie chciałam iść z takimi "knykciami" 

Postanowiłam zrobić sobie żelowe frenche na szablonie i pomalować lakierem z pudełeczka Shinybox. Wiem, że pod żelem odrosną i znowu będą mogły ożyć. 

Na zmaltretowane skórki używam ulubionego kokosowo - pachnącego mazidła z Oriflame "The One", które jest rewelacyjne i czyni cuda. Do tego mam z Lidiana oliwkę w pisaczku z olejem z pestek winogron [na pewno zrobię ich recenzję]

lewa ręka - po

Aktualnie tak wyglądają moje paznokietki. No serio - o wiele lepiej. Specjalnie najpierw zrobiłam jedna rękę i tą notkę żeby pokazać efekt przed i po :> 

Teraz po dwóch trzech tygodniach spokojnie sobie odrosną do poprzedniej długości :) 

A ja teraz spadam, bo jeszcze druga ręka czeka na zrobienie :) 

PS. Żel utwardza płytkę tak, że nie ma możliwości złamania jeżeli jest dobrze wykonany. Jest to plus, gdy chce się, żeby paznokcie odżyły i odrosły. Jedynie co osłabia płytkę przy stosowaniu żelu jest primer kwasowy i piłowanie płytki. - jeżeli się tego unika to paznokcie wyglądają naprawdę dobrze + są dłuższe :> [sprawdzałam na sobie :>]

Co myślicie o metamorfozie?

Miałyście kiedyś problem z obgryzaniem paznokci?